עמידות (resilience) ופגיעות (vulnerability) ממבט מדעי המוח
המונח עמידות מתייחס ליכולת ההתמודדות של אדם עם קשיים ואתגרים בהם הוא נתקל במהלך חייו. בשנים האחרונות אנו מנסים להבין כיצד עמידות מתבטאת ברמה הביולוגית שלנו (מוחית וגופנית) והאם ניתן למדוד אותה. כמו כן, אנו מנסים להבין מה מבדיל בין אנשים עמידים לפגיעים ואילו התערבויות מחזקות עמידות פסיכולוגית וביולוגית. על כל זה נשוחח במפגש.
יום ב', 7 אוקטובר, 2019
חשיבות:
ילדים שחוו מצבי קיצון זקוקים לצוות המורכב מהורים, אנשי טיפול וחינוך המבינים את הפגיעות שעברו ואת השפעתן על התפתחות ותיפקודי המוח. חיוני שחברי המעגל התומך יתרגלו חמלה כלפי הילד (וכלפי עצמם) וכן ישפרו את מיומנויות הויסות העצמי-רגשי. חשוב לזכור שההתמודדויות הרבות חושפות גם את ההורים למתחים עצומים עדי כדי טראומה משנית.
מוזמנים:
חברים במועדון חוכמת האימוץ והאומנה: הורים, בוגרים ומטפלים. ניתן עדיין להצטרף למחזור #4 הקליקו לפרטים כאן. נשמח לראותכם
הכנות:
מרכז סגול למוח ותודעה:
סגנונות רגשיים – התאוריה של ריצ׳י דייוידסון, האזינו לפודקאסט:
פרק 1: הבסיס המוחי של רגשות, 11:32 דק’
פרק 2: חוסן, 6:57 דק’
ההשפעה של סטרס על התפתחות המוח, 7:56 דק’.
הוידאו מוצג בהמשך העמוד כאן
מיזם האימוץ והאומנה:
הקורס/ הספר ‘אימוץ מה שעליך לדעת’, ד”ר מקרייט:
שיעור 1: נטישה והשלכותיה, וידאו 26:34 דק’
שיעור 2: ויסות רגשי עצמי, וידאו 31:05 דק’
השיעורים פתוחים לחברי המועדון, נמצאים תחת ‘מומחים’. הפעילו תירגום. מתחת לסרטונים נמצא התימלול באנגלית והתירגום לעברית.
רכשתם את הספר? תוכלו לקרוא מתוך קבצי ה-.PDF
תקצירי הוידאו משיעורים 1+2 להלן.
העשרה נוספת מתוך מפגשים שקיימנו עם ד”ר נועה אלבלדה:
מוח מתבגרים שחוו סטרס בינקות, 1:08 שעה (נמצא במועדון ב- ‘מפגשי נוב’)
המפגש סטרס והשפעתו על התפתחות ותיפקודי המוח, יפורסם בקמפוס בקרוב.
רוצים להצטרף למועדון חוכמת האימוץ והאומנה? הקליקו כאן
כניסת חברים לקמפוס הלמידה הקליקו כאן
המפגשים פתוחים לחברי מועדון חוכמת האימוץ והאומנה.
רוצים להצטרף למועדון? הקליקו כאן.
מהלך המפגשים:
- 1. שיעורים 1+2 מהקורס/ ספר ‘אימוץ מה שעליך לדעת’, ד”ר מקרייט: נטישה, ויסות עצמי ומערכות המתח.
- 2. סיור וירטאולי בקמפוס.
- 3. היכרות והקשבה לבקשות שלכם.
4. תירגול מרגיע ליומיום ובעת משבר.מועדים (המפגשים דומים):
יום ה’ 3.10 – שעות 20:00-22:00 - יום שישי 4.10 – שעות 9:30-11:30
- מוצ”ש 5.10 – שעות 20:00-22:00
* זקוקים למועד אחר? כיתבו לי. היכנסו לכיתה לפחות 15 דק’ לפני השיעור (ל-Test וידאו ושמע).
ניתן לשמור על דיסקרטיות (לכבות מצלימה ומיקרופון) ולכתוב לנו בצ’אט.
פנקו עצמיכם בשתיה, כיבוד, מחברת וכלי כתיבה.מנחה: שרונה דוכנה, אימצה ילד גדול, מייסדת מיזם האימוץ והאומנה, קמפוס מקצועי להורים, לבוגרים ולמטפלים
תשלוםההשתתפות במפגשי הלימוד וההכנה הנ”ל לחברי מועדון חוכמת האימוץ והאומנה – בחינם
אם אינכם חברים במועדון תוכלו להשתתף בתשלום 50 ש”ח למיזם האימוץ באמצעות אפליקציית ביט – 0522-941146
התשלום הינו עבור מפגשי הלימוד עם שרונה ואינם כוללים את המפגש ב- 7.10 המיועד לחברי המועדון בלבד (כאמור תוכלו להצטרף כאן בקישור).
שאלות שלכם לד”ר נועה אלבלדה, מנחת המפגש 7.10מוזמנים לכתוב את השאלות שלכם (לאחר עיון במקורות ההעשרה) או כל שאלה לדיון
תוכלו לכתוב בחופשיות ובדיסקרטיות במסמך השיתופי שהכנתי כאן בקישור
הכנו מסמך שיתופי בו כל אחד ואחת מהמשתתפים מוזמן להכין שאלות עד יום א’ בשעה 16:00 ורצוי לאחר שעיינתם בחומרי ההעשרה. קישור למסמך