אתם צריכים לזכור שאם אנחנו עומדים לצאת עם הילד / עם הנער למשהו שהוא תורם לקשר כמו סרט, ארוחה, טיול, צעידה לא משנה מה, משהו שקבענו , משהו שתורם לקשר שהוא מיטיב איתו אבל מה לעשות, היה לפני זה פתאום פיצוץ בבית, דרמה, אנחנו לא נעניש את הקשר. אני לא אגיד לו בגלל שעכשיו קיללת אז אין סרט או אין זה, אני גם לא אתעלם מזה. אני אתייחס לזה. אם אני בשוק וזה לפעמים קורה לנו אני אקח את הזמן, אני אקח הפסקה ויכול להיות שאני אגיד לו תראה קבענו לצאת טטט אני צריכה להתארגן כי כרגע אני עצובה כרגע וקשה  לי קרה כאן משהו שהוא מאוד מכאיב לי אוקיי דיברנו על אוטנטיות דיברנו על זה שבעצם יש לנו היקשרות ויש לנו  אותנטיות. אני חייבת להיות אותנטית, בסדר ואני יודעת שעכשיו בא לי להגיד תעלם לי מהפנים, דברים מאוד קשים, כן ובא לי לבטל אפילו את האירוע . ממש ממש בא לי אבל היא  זוכרת שאמרו לי בזום שלך. רגע ,קודם כל תדאגי ל wellbeing יש לך, שתי משהו תנוחי תתקלחי. לפעמים החצי שעה – שעה הזאתי תאפס, כלומר אני לא אקבל החלטה בזמן הסערה כי החלטה תמיד תהיה שברו את הכלים ולא משחקים. נכון תמיד אני רוצה להגיד זהו, עשית ככה אז נבטל. אני אזכור מה שכתוב כאן דרמה לפני. ציטוט שלי דרמה לפני או במהלך חוויה משפחתית היא אירוע חולף .תאמינו לי אנחנו נרגעים וממשיכים. אני לא מתעלמת ממה שקרה. קיללת אותי, אליי אתה תדבר בצורה מכבדת. אני אבקש שהוא ינסח מחדש את מה שהוא רוצה. אוקיי אם זה ממש ממש קשה לפני אני אגיד אני עוברת לחדר אחר או אני יוצאת החוצה, אני נרגעת וחוזרת, נרגעים וממשיכים את הרצף של החיים. הוא משהו קריטי לילדים שלנו כי החיים שלהם כבר פעם אחת – פעמיים – שלוש נשברו ועל כן לא בעיה בשבילם לשבור עוד פעם ולהפסיד אתה מה  קבענו. זה קטן עליהם ואני דווקא ממשיכה. היה במפר היה בור ,יצאנו. נעבור. ממשיכים ממשיכים, לא ממשיכים אוטומטי  נרגעים. זה דבר אחד החשיבות של הרצף החשיבות של הקשר. החשיבות של הדבר הטוב שקבענו לעשות כי אמרנו שהקשר הוא מה שחשוב. החשיבות שאני רגע אתאפס והחשיבות שהוא יבין שאמא אמא שלי האמא הזאת אמא אומנה או אמא שאימצה היא אמא חזקה היא לא נשברת היא לא נבהלת היא בן אדם. היא לוקחת את הזמן לעצמה והיא לא נעלמת מהחיים שלי. בסדר ,בגדול כשאנחנו מתחילים להבין את כל התהליך הזה אנחנו נשפר כלומר את העוצמה של כל המשברים. אנחנו נפחית אנחנו את המשך נקצר והתכיפות, אנחנו נקטין במקום שהאירוע יהיה בעוצמות של 9-10 שזה להרוס בית לא עלינו, במקום  אנחנו נהפוך את זה לאירוע של 67 שהוא גם קשה אבל פחות, במקום שעתיים של דרמה. ברגע שאני יותר מווסתת כי נחתי קצת ביום, כי אכלתי, כי דאגתי לעצמי, מה שדיברנו בהתחלה, אבל אני יותר רגועה אני אהיה יותר  נוכחת, אני אדע לנהל את  המשבר. האירוע התקצר  משעתיים לשבע דקות, התכיפות במקום שתהיה פעמיים ביום היא תהיה אולי פעמיים בשבוע. זה לא כיף אבל זה הרבה יותר טוב בסדר בגדול ויש לנו איזה מפגשים אחרים. תחשבו כימיה  – איך אני מייצרת בגוף, בנפש
שלי במוח שלי כימיה טובה יותר במקום כימיה של מתח שהיא נגרמת כתוצאה מהורמוני  הסטרס. שאנחנו צריכים אותם אבל במידה מופחתת איך אני  מייצרת כימיה של חיבור של הורמון החיבור של אהבה, של ביטחון, הורמון שנקרא אוקסיטוצין, איך אני מפחיתה קורטיזול, מעלה אוקסיטוצין.
תחשבו ככה ואני מאוד אוהבת כימיה בהקשר הזה. נכון, צריך ליצור תרכובת טובה ואנחנו ממש אלכימאים.